导读：人参枸杞红枣粥做法步骤 - 功效补肾助阳，粥是一种容易消化，做法口味各样的主食，也可以作为辅食食用。药膳粥是现在比较流行的滋补食谱，特别适合中老年人，病后人群，容易消化吸收。今天毒蛇网小编给大家介绍的人参枸杞红枣粥，补气滋阴功效好，是不错的补虚药膳。下面小编就来给大家分享一下。
一、人参枸杞红枣粥药材
人参枸杞红枣粥所需要的食材主要是人参3克，枸杞10克，人参不要太多。
二、人参枸杞红枣粥食材
人参枸杞红枣粥所需要的食材有红枣5枚，粳米80克，红糖10克。
三、人参枸杞红枣粥做法
步骤1：人参、枸杞、红枣洗净，放入锅煎取汁液;粳米淘洗干净。
步骤2：砂锅置火上，入水适量，兑入药液，下入粳米熬煮成粥，加入红糖，搅拌溶化即可。
四、人参枸杞红枣粥功效
人参枸杞红枣粥主要功效为补肾助阳。适用于脾肾阳虚所致的咳嗽、面色无华、形寒肢冷、食少纳差、大便溏泻、小便清长等症。也比较适合病后服用，劳累过度气虚懒言的时候吃点，有不错的补气作用。
五、人参枸杞红枣粥食法
人参枸杞红枣粥吃法不需要太注意，一般每日一次，或早或晚服用。也可以作为工作休息下午茶的时候服用。
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